很多媽媽在懷孕初期會有所謂的【害喜】，也就是孕吐、妊娠嘔吐，有時甚至會嚴重到吃什麼吐什麼，但一般約12週後噁心嘔吐的現象會慢慢消失。在此期間飲食要以清淡為主，因為油膩、海鮮類的食物可能會加重孕吐的症狀。

先調好、身才好！仙桃牌傳承百年漢方精華，輕便攜帶即撕即飲。天然成分安全無虞，就像隨身攜帶的泌乳師！

下面介紹簡單自製的茶飲來緩解症狀  

紫 蘇 飲
 

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中醫觀點：紫蘇是行氣止嘔良藥，兼有理氣安胎之功。

紫蘇50克以滾水煮5分鐘，熄火，放涼。再加入檸檬汁或金桔及蜂蜜調勻，即可。

噁心想吐時立即口含一顆紫蘇梅，或涼拌豆腐也可灑上新鮮的紫蘇。

 

 

薑 茶

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中醫觀點：生薑為【嘔家聖藥】，嘔逆不止者可取汁沖服。

生薑汁少許，當噁心想嘔吐時，可加入任何你想喝的飲料中。

當然很多人會吃蘇打餅乾、酸梅或其他方法來止嘔，但切記鈉含量的控制，千萬別止了嘔而變成水腫妹。

 

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